Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada calorias y nutricion
Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 42g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo empanada | 150 g | 330 | 14 | 22 | 29 |
| Queso Muzarella | 60 g | 180 | 14 | 1.5 | 12 |
| Calabaza asada | 200 g | 90 | 2 | 18 | 2 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Perejil fresco | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo empanada · Queso Muzarella · Calabaza asada · Aceite vegetal (estimado para cocción) · Perejil fresco
Como se compara Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +181 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -193 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +56 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -87 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada es calorico con 171 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 23%, proteina 22%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo empanada, Queso Muzarella, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo a la suiza con calabaza asada?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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