Milanesa de pollo con arroz primavera calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Milanesa de pollo con arroz primavera contiene 548 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 58g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con arroz primavera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 180 g | 414 | 18 | 30 | 33 |
| Arroz blanco cocido | 80 g | 104 | 0.2 | 22.5 | 3 |
| Arvejas | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.8 |
| Maíz (Choclo) | 15 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Zanahoria | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Arroz blanco cocido · Arvejas · Maíz (Choclo) · Zanahoria
Como se compara Milanesa de pollo con arroz primavera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +370 kcal, mas proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -4 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +245 kcal, mas proteina |
| Arroz con vegetales y milanesa de carne | 275g | 538 | 23g | -10 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con arroz primavera saludable?
Si. Con 37g de proteina y solo 58g de carbohidratos, Milanesa de pollo con arroz primavera es una comida nutritiva. Con 183 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Milanesa de pollo con arroz primavera bueno para adelgazar?
Si. Con 548 calorias y 37g de proteina, Milanesa de pollo con arroz primavera te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con arroz primavera?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con arroz primavera?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 43%, proteina 27%
- Densidad energetica: 183 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Arroz blanco cocido, Maíz (Choclo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con arroz primavera?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con arroz primavera?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
