Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía calorias y nutricion
Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía contiene 738 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 80g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo empanizada | 150 g | 385 | 21 | 18 | 31 |
| Brócoli al vapor | 100 g | 35 | 0.4 | 7 | 2.8 |
| Pimiento rojo y cebolla salteados | 40 g | 25 | 1 | 4 | 0.5 |
| Sopa de pasta (fideo/munición) en caldo | 250 ml | 180 | 6 | 26 | 5.5 |
| Agua de limón con chía (endulzada) | 300 ml | 110 | 1.5 | 24 | 1 |
| Limón verde | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo empanizada · Brócoli al vapor · Pimiento rojo y cebolla salteados · Sopa de pasta (fideo/munición) en caldo · Agua de limón con chía (endulzada) · Limón verde
Como se compara Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +180 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -194 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +55 kcal, mas proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -88 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía es calorico con 87 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 80g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía bueno para adelgazar?
Con 738 calorias por porcion, Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 43%, proteina 21%
- Densidad energetica: 87 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Sopa de pasta (fideo/munición) en caldo, Agua de limón con chía (endulzada)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con brócoli, sopa de pasta y agua de chía?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 40% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
