Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja calorias y nutricion
Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja contiene 727 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 53g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo empanizada | 200 g | 560 | 30 | 30 | 40 |
| Guacamole | 60 g | 90 | 8 | 4 | 1 |
| Manzana verde | 80 g | 42 | 0 | 11 | 0 |
| Naranja | 60 g | 28 | 0 | 7 | 1 |
| Apio | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Cilantro | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo empanizada · Guacamole · Manzana verde · Naranja · Apio · Cilantro
Como se compara Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +191 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +338 kcal, mas proteina |
| Milanesa a caballo con papas fritas | 590g | 1189 | 50g | +462 kcal, mas proteina |
| Milanesa a la napolitana con ensalada | 400g | 765 | 41g | +38 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja es calorico con 165 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja bueno para adelgazar?
Con 727 calorias por porcion, Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 29%, proteina 24%
- Densidad energetica: 165 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Guacamole, Manzana verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con ensalada de manzana y naranja?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 54% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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