Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta calorias y nutricion
Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta contiene 1112 calorias por porcion (56% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 60g de grasa, 83g de carbohidratos y 58g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo (rebozada con sésamo) | 200 g | 520 | 28 | 30 | 37 |
| Fideos cortos cocidos | 150 g | 237 | 3 | 45 | 7.5 |
| Huevos fritos | 100 g | 196 | 14.8 | 0.8 | 12.6 |
| Lechuga fresca | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.6 |
| Zanahoria rallada | 40 g | 16.4 | 0.1 | 3.8 | 0.4 |
| Aderezo de ensalada (mayonesa/crema) | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo (rebozada con sésamo) · Fideos cortos cocidos · Huevos fritos · Lechuga fresca · Zanahoria rallada · Aderezo de ensalada (mayonesa/crema)
Como se compara Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -194 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -568 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -319 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -462 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta es calorico con 195 kcal/100 g. Con 58g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta bueno para adelgazar?
Con 1112 calorias por porcion, Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta?
Una porcion contiene 58g de proteina, lo que representa aproximadamente el 58% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo (rebozada con sésamo), Fideos cortos cocidos, Huevos fritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta?
- Correr: ~127 min
- Ciclismo: ~147 min
- Caminar: ~272 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con fideos, huevos fritos y ensalada mixta?
- kcal: 56% de la ingesta diaria
- Grasa: 86% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 58% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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