Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry calorias y nutricion
Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry contiene 627 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 38g de grasa, 34g de carbohidratos y 37g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 150 g | 345 | 17 | 20 | 28 |
| Huevo frito | 50 g | 94 | 7 | 0.5 | 7 |
| Zanahoria asada | 120 g | 84 | 4 | 11 | 1 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0.2 | 3 | 0.7 |
| Aceite vegetal (estimado para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Huevo frito · Zanahoria asada · Tomates cherry · Aceite vegetal (estimado para cocción)
Como se compara Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +291 kcal, mas proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -83 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +166 kcal, mas proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | +23 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry es calorico con 153 kcal/100 g. Con 37g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry bueno para adelgazar?
Con 627 calorias por porcion, Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry?
Una porcion contiene 37g de proteina, lo que representa aproximadamente el 37% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 22%, proteina 23%
- Densidad energetica: 153 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Huevo frito, Aceite vegetal (estimado para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry?
- Correr: ~72 min
- Ciclismo: ~83 min
- Caminar: ~154 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con huevo frito, zanahorias asadas y tomates cherry?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 55% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 37% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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