Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles calorias y nutricion
Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles contiene 1162 calorias por porcion (58% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 74g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 180 g | 450 | 26 | 20 | 34 |
| Huevo cocido | 150 g | 234 | 15 | 1.5 | 19.5 |
| Frijoles refritos | 100 g | 160 | 8 | 16 | 6 |
| Totopos de maíz | 30 g | 145 | 7 | 18 | 2.5 |
| Plátano frito | 40 g | 110 | 6 | 14 | 0.5 |
| Queso fresco | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 3 |
| Ensalada mixta (lechuga, pepino, cebolla, tomate) | 50 g | 15 | 0 | 3 | 0.7 |
| Limón | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Huevo cocido · Frijoles refritos · Totopos de maíz · Plátano frito · Queso fresco · Ensalada mixta (lechuga, pepino, cebolla, tomate) · Limón
Como se compara Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -244 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -618 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -369 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -512 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles es calorico con 202 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 74g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles bueno para adelgazar?
Con 1162 calorias por porcion, Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 66% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 25%, proteina 24%
- Densidad energetica: 202 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Huevo cocido, Frijoles refritos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles?
- Correr: ~133 min
- Ciclismo: ~153 min
- Caminar: ~285 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con huevos cocidos y frijoles?
- kcal: 58% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 37% de la ingesta diaria
- Proteina: 66% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
