Milanesa de pollo con ketchup calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Milanesa de pollo con ketchup contiene 732 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 52g de carbohidratos y 74g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con ketchup?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 180 g | 297 | 5 | 0 | 63 |
| Pan rallado | 60 g | 234 | 3 | 44 | 8 |
| Aceite vegetal (absorbido) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Huevo | 25 g | 36 | 2.5 | 0.2 | 3.2 |
| Ketchup | 30 ml | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pan rallado · Aceite vegetal (absorbido) · Huevo · Ketchup
Como se compara Milanesa de pollo con ketchup con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +186 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -188 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +61 kcal, menos proteina |
| Arroz con vegetales y milanesa de carne | 275g | 538 | 23g | -194 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con ketchup saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con ketchup es calorico con 236 kcal/100 g. Con 74g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con ketchup bueno para adelgazar?
Con 732 calorias por porcion, Milanesa de pollo con ketchup es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con ketchup?
Una porcion contiene 74g de proteina, lo que representa aproximadamente el 74% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con ketchup?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 28%, proteina 41%
- Densidad energetica: 236 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pechuga de pollo, Pan rallado, Aceite vegetal (absorbido)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con ketchup?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~179 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con ketchup?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 36% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 74% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
