Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada calorias y nutricion
Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada contiene 1288 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 73g de grasa, 113g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo empanizada | 250 g | 650 | 40 | 35 | 40 |
| Papas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 50 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Limón | 50 g | 15 | 0 | 5 | 0 |
| Totopos | 30 g | 150 | 8 | 18 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo empanizada · Papas fritas · Lechuga · Tomate · Cebolla · Limón · Totopos
Como se compara Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -370 kcal, menos proteina |
| Milanesa a la napolitana con ensalada | 400g | 765 | 41g | -523 kcal, menos proteina |
| Milanesa a la napolitana con papas fritas | 710g | 1965 | 71g | +677 kcal, mas proteina |
| Milanesa a la Napolitana con Papas Rústicas y Ensalada | 600g | 926 | 50g | -362 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada es calorico con 222 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 113g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 1288 calorias por porcion, Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 35%, proteina 14%
- Densidad energetica: 222 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Papas fritas, Totopos
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada?
- Correr: ~147 min
- Ciclismo: ~170 min
- Caminar: ~315 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con papas fritas y ensalada?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 104% de la ingesta diaria
- Carb: 57% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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