Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole calorias y nutricion
Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole contiene 1186 calorias por porcion (59% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 67g de grasa, 96g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo empanizada | 200 g | 560 | 30 | 35 | 38 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Guacamole | 80 g | 136 | 12 | 6 | 2 |
| Ensalada de col | 50 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo empanizada · Papas fritas · Guacamole · Ensalada de col
Como se compara Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -268 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -642 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -536 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | -121 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole es calorico con 247 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 96g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole bueno para adelgazar?
Con 1186 calorias por porcion, Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 32%, proteina 17%
- Densidad energetica: 247 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanizada, Papas fritas, Guacamole
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole?
- Correr: ~136 min
- Ciclismo: ~156 min
- Caminar: ~290 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con papas fritas y guacamole?
- kcal: 59% de la ingesta diaria
- Grasa: 96% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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