Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales calorias y nutricion
Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales contiene 810 calorias por porcion (41% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 60g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 50 | 5 |
| Brócoli cocido | 70 g | 25 | 0 | 5 | 2 |
| Zanahoria cocida | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Papas fritas · Brócoli cocido · Zanahoria cocida
Como se compara Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +108 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -266 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -160 kcal, menos proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | +255 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales es calorico con 193 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales bueno para adelgazar?
Con 810 calorias por porcion, Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 30%, proteina 26%
- Densidad energetica: 193 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Milanesa de pollo, Brócoli cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales?
- Correr: ~93 min
- Ciclismo: ~107 min
- Caminar: ~198 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con papas fritas y vegetales?
- kcal: 41% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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