Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha calorias y nutricion
Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha contiene 895 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 60g de carbohidratos y 62g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 150 g | 330 | 18 | 12 | 30 |
| Pasta penne | 120 g | 188 | 1 | 38 | 7 |
| Salsa de tomate | 80 ml | 65 | 3 | 8 | 1.5 |
| Salchicha picada | 50 g | 150 | 13 | 2 | 6 |
| Carne molida de res y puerco | 60 g | 162 | 10 | 0 | 18 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Pasta penne · Salsa de tomate · Salchicha picada · Carne molida de res y puerco
Como se compara Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +23 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -351 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -102 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -245 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha es calorico con 195 kcal/100 g. Con 62g de proteina y 60g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha bueno para adelgazar?
Con 895 calorias por porcion, Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha?
Una porcion contiene 62g de proteina, lo que representa aproximadamente el 63% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha?
- Distribucion de macros: grasa 45%, carbohidratos 27%, proteina 28%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Pasta penne, Carne molida de res y puerco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con pasta penne y salsa boloñesa con salchicha?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 63% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
