Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup calorias y nutricion
Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup contiene 674 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 54g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 200 g | 482 | 26 | 22 | 40 |
| Puré de papas | 150 g | 162 | 6 | 24 | 3 |
| Ketchup | 30 g | 30 | 0 | 7.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Puré de papas · Ketchup
Como se compara Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +244 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -130 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +119 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -24 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup es calorico con 177 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 54g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup bueno para adelgazar?
Con 674 calorias por porcion, Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 177 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Puré de papas, Ketchup
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup?
- Correr: ~77 min
- Ciclismo: ~89 min
- Caminar: ~165 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con puré de papas y ketchup?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 46% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
