Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita calorias y nutricion
Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita contiene 907 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 100g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 150 g | 330 | 18 | 15 | 27 |
| Queso muzzarella | 40 g | 112 | 8.8 | 0.8 | 7.4 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Papas carita (fritas/horneadas) | 100 g | 210 | 10 | 27 | 3 |
| Limonada | 250 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Queso muzzarella · Arroz blanco cocido · Papas carita (fritas/horneadas) · Limonada
Como se compara Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +11 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -363 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | -114 kcal, mas proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -257 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita es calorico con 131 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 100g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita bueno para adelgazar?
Con 907 calorias por porcion, Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 44%, proteina 19%
- Densidad energetica: 131 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Papas carita (fritas/horneadas), Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con queso, arroz blanco y papas carita?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 50% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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