Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate contiene 614 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 20g de carbohidratos y 50g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo | 150 g | 330 | 18 | 15 | 27 |
| Queso muzzarella | 40 g | 112 | 8 | 1 | 9 |
| Huevo (tortilla) | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate fresco | 80 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Café negro | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo · Queso muzzarella · Huevo (tortilla) · Tomate fresco · Café negro
Como se compara Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | +304 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -70 kcal, menos proteina |
| Arroz con salsa de carne, ensalada y milanesa de pollo | 470g | 793 | 42g | +179 kcal, menos proteina |
| Arroz con vegetales y milanesa de carne | 275g | 538 | 23g | -76 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate saludable?
Con moderacion. Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate es calorico con 108 kcal/100 g. Con 50g de proteina y 20g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate bueno para adelgazar?
Con 614 calorias por porcion, Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate?
Una porcion contiene 50g de proteina, lo que representa aproximadamente el 50% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 13%, proteina 32%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo, Huevo (tortilla), Queso muzzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de pollo con queso, tortilla de huevo y tomate?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 10% de la ingesta diaria
- Proteina: 50% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
