Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta calorias y nutricion
Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta contiene 1275 calorias por porcion (64% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 76g de grasa, 105g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de soja | 120 g | 280 | 15 | 20 | 15 |
| Papas fritas | 150 g | 450 | 25 | 50 | 5 |
| Porción de tarta de jamón y queso | 180 g | 540 | 35 | 35 | 20 |
| Aceituna | 5 g | 5 | 0.5 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de soja · Papas fritas · Porción de tarta de jamón y queso · Aceituna
Como se compara Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Almuerzo completo con milanesa, arroz, ensalada y sopa | 970g | 918 | 39g | -357 kcal, menos proteina |
| Arroz con brócoli y milanesa de pollo | 385g | 544 | 32g | -731 kcal, menos proteina |
| Berenjenas rellenas gratinadas y milanesa de pollo con queso | 340g | 650 | 41g | -625 kcal, mas proteina |
| Comida variada con pasta y milanesa | 500g | 1065 | 59g | -210 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta saludable?
Con moderacion. Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta es calorico con 280 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 105g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta bueno para adelgazar?
Con 1275 calorias por porcion, Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 33%, proteina 14%
- Densidad energetica: 280 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Porción de tarta de jamón y queso, Papas fritas, Milanesa de soja
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta?
- Correr: ~146 min
- Ciclismo: ~168 min
- Caminar: ~312 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesa de soja con papas fritas y porción de tarta?
- kcal: 64% de la ingesta diaria
- Grasa: 108% de la ingesta diaria
- Carb: 53% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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