Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo calorias y nutricion
Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo contiene 748 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 52g de grasa, 36g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo empanada | 180 g | 450 | 25 | 20 | 35 |
| Palta (aguacate) | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Tomates cherry | 100 g | 18 | 0 | 4 | 1 |
| Aderezo rosado (mayonesa y kétchup) | 30 ml | 120 | 12 | 3 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo empanada · Palta (aguacate) · Tomates cherry · Aderezo rosado (mayonesa y kétchup)
Como se compara Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Milanesas con ensalada | 305g | 475 | 28g | -273 kcal, menos proteina |
| Milanesas con pasta y huevo duro | 600g | 1043 | 54g | +295 kcal, mas proteina |
| Milanesas de calabaza con ensalada y huevo | 510g | 690 | 31g | -58 kcal, menos proteina |
| Milanesas de pollo al horno | 505g | 1099 | 138g | +351 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo saludable?
Con moderacion. Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo es calorico con 182 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo bueno para adelgazar?
Con 748 calorias por porcion, Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo?
- Distribucion de macros: grasa 63%, carbohidratos 19%, proteina 18%
- Densidad energetica: 182 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo empanada, Palta (aguacate), Aderezo rosado (mayonesa y kétchup)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~99 min
- Caminar: ~183 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 74% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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