Milanesas de berenjena a la napolitana calorias y nutricion
Milanesas de berenjena a la napolitana contiene 611 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 45g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesas de berenjena a la napolitana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Berenjena | 150 g | 37.5 | 0.3 | 9 | 1.5 |
| Pan rallado | 45 g | 157.5 | 1.5 | 31.5 | 4.5 |
| Queso mozzarella | 90 g | 270 | 20 | 2 | 20.5 |
| Tomate fresco | 60 g | 10.8 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Berenjena · Pan rallado · Queso mozzarella · Tomate fresco · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Milanesas de berenjena a la napolitana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Milanesas con ensalada | 305g | 475 | 28g | -136 kcal, mas proteina |
| Milanesas con ensalada mixta | 460g | 812 | 42g | +201 kcal, mas proteina |
| Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo | 410g | 748 | 38g | +137 kcal, mas proteina |
| Milanesas con pasta y huevo duro | 600g | 1043 | 54g | +432 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesas de berenjena a la napolitana saludable?
Con moderacion. Milanesas de berenjena a la napolitana es calorico con 170 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 45g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesas de berenjena a la napolitana bueno para adelgazar?
Con 611 calorias por porcion, Milanesas de berenjena a la napolitana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesas de berenjena a la napolitana?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesas de berenjena a la napolitana?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 29%, proteina 17%
- Densidad energetica: 170 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Queso mozzarella, Pan rallado, Aceite vegetal (para cocción)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesas de berenjena a la napolitana?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~150 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesas de berenjena a la napolitana?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
