Milanesas de pollo con pasta y tomate calorias y nutricion
Milanesas de pollo con pasta y tomate contiene 582 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 23g de grasa, 66g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesas de pollo con pasta y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de pollo (rebozada) | 120 g | 300 | 18 | 15 | 20 |
| Pasta (penne) | 150 g | 225 | 2 | 45 | 8 |
| Salsa para pasta | 30 g | 45 | 3 | 4 | 1 |
| Tomate | 60 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de pollo (rebozada) · Pasta (penne) · Salsa para pasta · Tomate
Como se compara Milanesas de pollo con pasta y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Milanesas con ensalada | 305g | 475 | 28g | -107 kcal, menos proteina |
| Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo | 410g | 748 | 38g | +166 kcal, mas proteina |
| Milanesas con pasta y huevo duro | 600g | 1043 | 54g | +461 kcal, mas proteina |
| Milanesas de calabaza con ensalada y huevo | 510g | 690 | 31g | +108 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesas de pollo con pasta y tomate saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 66g de carbohidratos, Milanesas de pollo con pasta y tomate es una comida nutritiva. Con 162 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Milanesas de pollo con pasta y tomate bueno para adelgazar?
Si. Con 582 calorias y 30g de proteina, Milanesas de pollo con pasta y tomate te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Milanesas de pollo con pasta y tomate?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesas de pollo con pasta y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 46%, proteina 18%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo (rebozada), Pasta (penne), Salsa para pasta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesas de pollo con pasta y tomate?
- Correr: ~67 min
- Ciclismo: ~77 min
- Caminar: ~143 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesas de pollo con pasta y tomate?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 33% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
