Milanesas de verdura con salchichas y mostaza calorias y nutricion
Milanesas de verdura con salchichas y mostaza contiene 695 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 29g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Milanesas de verdura con salchichas y mostaza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Milanesa de verdura | 120 g | 280 | 15 | 25 | 10 |
| Queso mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Salchicha tipo viena | 100 g | 280 | 25 | 2 | 10 |
| Mostaza | 15 g | 15 | 1 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Milanesa de verdura · Queso mozzarella · Salchicha tipo viena · Mostaza
Como se compara Milanesas de verdura con salchichas y mostaza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Milanesas con ensalada | 305g | 475 | 28g | -220 kcal, menos proteina |
| Milanesas con palta, tomates cherry y aderezo | 410g | 748 | 38g | +53 kcal, mas proteina |
| Milanesas con pasta y huevo duro | 600g | 1043 | 54g | +348 kcal, mas proteina |
| Milanesas de calabaza con ensalada y huevo | 510g | 690 | 31g | -5 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Milanesas de verdura con salchichas y mostaza saludable?
Con moderacion. Milanesas de verdura con salchichas y mostaza es calorico con 253 kcal/100 g. Con 30g de proteina y 29g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Milanesas de verdura con salchichas y mostaza bueno para adelgazar?
Con 695 calorias por porcion, Milanesas de verdura con salchichas y mostaza es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Milanesas de verdura con salchichas y mostaza?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Milanesas de verdura con salchichas y mostaza?
- Distribucion de macros: grasa 65%, carbohidratos 17%, proteina 18%
- Densidad energetica: 253 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de verdura, Salchicha tipo viena, Queso mozzarella
Cuanto tiempo se tarda en quemar Milanesas de verdura con salchichas y mostaza?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~170 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Milanesas de verdura con salchichas y mostaza?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 71% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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