Muesli con frutas calorias y nutricion
Muesli con frutas contiene 210 calorias por porcion (11% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 4g de grasa, 41g de carbohidratos y 4g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muesli con frutas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muesli de avena | 40 g | 160 | 4 | 28 | 4 |
| Plátano deshidratado | 5 g | 17 | 0.1 | 4.5 | 0.2 |
| Manzana deshidratada | 3 g | 8 | 0.05 | 2 | 0.05 |
| Piña deshidratada | 3 g | 10 | 0.05 | 2.5 | 0.05 |
| Pasas | 5 g | 15 | 0.05 | 4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muesli de avena · Plátano deshidratado · Manzana deshidratada · Piña deshidratada · Pasas
Preguntas Frecuentes
Es Muesli con frutas saludable?
Con moderacion. Muesli con frutas es calorico con 375 kcal/100 g. Con 4g de proteina y 41g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Muesli con frutas bueno para adelgazar?
Con 210 calorias por porcion, Muesli con frutas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Muesli con frutas?
Una porcion contiene 4g de proteina, lo que representa aproximadamente el 4% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muesli con frutas?
- Distribucion de macros: grasa 18%, carbohidratos 78%, proteina 4%
- Densidad energetica: 375 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Muesli de avena, Plátano deshidratado, Pasas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muesli con frutas?
- Correr: ~24 min
- Ciclismo: ~28 min
- Caminar: ~51 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muesli con frutas?
- kcal: 11% de la ingesta diaria
- Grasa: 6% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 4% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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