Muesli con leche calorias y nutricion
Muesli con leche contiene 418 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 50g de carbohidratos y 12g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muesli con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muesli crujiente de chocolate | 60 g | 276 | 12 | 36 | 6 |
| Leche entera | 150 ml | 91.5 | 4.5 | 7.5 | 5.25 |
| Pepitas de chocolate | 10 g | 50 | 2.6 | 6.2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muesli crujiente de chocolate · Leche entera · Pepitas de chocolate
Como se compara Muesli con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Bol de yogur con muesli, plátano y chocolate con café con leche | 450g | 503 | 17g | +85 kcal, mas proteina |
| Bol de yogur griego con muesli y plátano | 215g | 400 | 16g | -18 kcal, mas proteina |
| Bowl de yogurt con muesli, arándanos y mantequilla de maní | 245g | 378 | 17g | -40 kcal, mas proteina |
| Bowl de yogurt con muesli, mantequilla de maní y arándanos | 270g | 464 | 19g | +46 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muesli con leche saludable?
Si. Con 12g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Muesli con leche es una comida nutritiva. Con 190 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Muesli con leche bueno para adelgazar?
Con 418 calorias por porcion, Muesli con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Muesli con leche?
Una porcion contiene 12g de proteina, lo que representa aproximadamente el 12% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muesli con leche?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 48%, proteina 11%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muesli crujiente de chocolate, Leche entera, Pepitas de chocolate
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muesli con leche?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muesli con leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 12% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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