Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos calorias y nutricion
Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos contiene 356 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 12g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 120 g | 210 | 10 | 0 | 30 |
| Judías verdes | 100 g | 31 | 0.2 | 7 | 1.8 |
| Pimiento rojo | 40 g | 13 | 0.1 | 2.4 | 0.4 |
| Cebolla cocinada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva (para cocinar) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Judías verdes · Pimiento rojo · Cebolla cocinada · Aceite de oliva (para cocinar)
Como se compara Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +309 kcal, mas proteina |
| Contramuslos de pollo asados con hierbas | 470g | 1091 | 84g | +735 kcal, mas proteina |
| Contramuslos de pollo con arroz y aguacate | 470g | 904 | 62g | +548 kcal, mas proteina |
| Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo | 505g | 592 | 38g | +236 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos saludable?
Con moderacion. Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos es calorico con 119 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos bueno para adelgazar?
Si. Con 356 calorias y 32g de proteina, Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 14%, proteina 34%
- Densidad energetica: 119 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Aceite de oliva (para cocinar), Judías verdes
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~47 min
- Caminar: ~87 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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