Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo calorias y nutricion
Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo contiene 592 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 26g de grasa, 51g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Patatas cocidas | 300 g | 240 | 3 | 48 | 6 |
| Zanahoria (en patatas) | 10 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Queso fresco | 15 g | 25 | 2 | 1 | 2 |
| Salmón ahumado | 10 g | 20 | 1 | 0 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Patatas cocidas · Zanahoria (en patatas) · Pepino · Queso fresco · Salmón ahumado
Como se compara Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata | 265g | 335 | 25g | -257 kcal, menos proteina |
| Muslos de pollo asado con ensalada | 390g | 438 | 35g | -154 kcal, menos proteina |
| Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada | 600g | 896 | 53g | +304 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 51g de carbohidratos, Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo bueno para adelgazar?
Si. Con 592 calorias y 38g de proteina, Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo?
- Distribucion de macros: grasa 40%, carbohidratos 34%, proteina 26%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Patatas cocidas, Queso fresco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 37% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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