Muslo de pollo asado con patatas y ensalada calorias y nutricion
Muslo de pollo asado con patatas y ensalada contiene 918 calorias por porcion (46% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 36g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muslo de pollo asado con patatas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 250 g | 542.5 | 32.5 | 0 | 62.5 |
| Patatas asadas | 150 g | 225 | 9 | 33 | 3 |
| Canónigos | 30 g | 6.3 | 0.1 | 0.6 | 0.7 |
| Tomates | 50 g | 9 | 0.1 | 1.9 | 0.4 |
| Aceite de oliva (aliño) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Patatas asadas · Canónigos · Tomates · Aceite de oliva (aliño)
Como se compara Muslo de pollo asado con patatas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | -253 kcal, menos proteina |
| Contramuslos de pollo asados con hierbas | 470g | 1091 | 84g | +173 kcal, mas proteina |
| Contramuslos de pollo con arroz y aguacate | 470g | 904 | 62g | -14 kcal, menos proteina |
| Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos | 300g | 356 | 33g | -562 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muslo de pollo asado con patatas y ensalada saludable?
Con moderacion. Muslo de pollo asado con patatas y ensalada es calorico con 185 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 36g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Muslo de pollo asado con patatas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 918 calorias por porcion, Muslo de pollo asado con patatas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Muslo de pollo asado con patatas y ensalada?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muslo de pollo asado con patatas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 15%, proteina 29%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Patatas asadas, Aceite de oliva (aliño)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muslo de pollo asado con patatas y ensalada?
- Correr: ~105 min
- Ciclismo: ~121 min
- Caminar: ~225 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muslo de pollo asado con patatas y ensalada?
- kcal: 46% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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