Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry calorias y nutricion
Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry contiene 594 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 48g de grasa, 13g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 150 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Aguacate | 100 g | 160 | 15 | 9 | 2 |
| Tomates cherry | 80 g | 14 | 0 | 3 | 1 |
| Aderezo de aceite y limón | 15 ml | 120 | 13 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Aguacate · Tomates cherry · Aderezo de aceite y limón
Como se compara Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con fideos y muslo de pollo asado | 360g | 665 | 41g | +71 kcal, mas proteina |
| Contramuslos de pollo asados con hierbas | 470g | 1091 | 84g | +497 kcal, mas proteina |
| Contramuslos de pollo con arroz y aguacate | 470g | 904 | 62g | +310 kcal, mas proteina |
| Muslo de pollo asado con judías verdes y pimientos | 300g | 356 | 33g | -238 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry saludable?
Con moderacion. Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry es calorico con 172 kcal/100 g. Con 31g de proteina y 13g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry bueno para adelgazar?
Si. Con 594 calorias y 31g de proteina, Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry?
- Distribucion de macros: grasa 73%, carbohidratos 9%, proteina 18%
- Densidad energetica: 172 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Aguacate, Aderezo de aceite y limón
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry?
- Correr: ~68 min
- Ciclismo: ~78 min
- Caminar: ~145 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 69% de la ingesta diaria
- Carb: 7% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
