Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata calorias y nutricion
Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata contiene 335 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 21g de carbohidratos y 25g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo (sin piel) | 100 g | 165 | 9 | 0 | 20 |
| Guisantes | 50 g | 41 | 0.2 | 7 | 3 |
| Zanahorias | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Judías verdes | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.4 |
| Patata cocida | 50 g | 43 | 0.1 | 9.5 | 1 |
| Salsa (aceite y caldo) | 15 ml | 68 | 7.5 | 0.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo (sin piel) · Guisantes · Zanahorias · Judías verdes · Patata cocida · Salsa (aceite y caldo)
Como se compara Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo | 505g | 592 | 38g | +257 kcal, mas proteina |
| Muslos de pollo asado con ensalada | 390g | 438 | 35g | +103 kcal, mas proteina |
| Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada | 600g | 896 | 53g | +561 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata saludable?
Con moderacion. Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata es calorico con 126 kcal/100 g. Con 25g de proteina y 21g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata bueno para adelgazar?
Si. Con 335 calorias y 25g de proteina, Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata?
Una porcion contiene 25g de proteina, lo que representa aproximadamente el 25% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata?
- Distribucion de macros: grasa 46%, carbohidratos 25%, proteina 29%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo (sin piel), Salsa (aceite y caldo), Patata cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata?
- Correr: ~38 min
- Ciclismo: ~44 min
- Caminar: ~82 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 11% de la ingesta diaria
- Proteina: 25% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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