Muslo de pollo con vegetales y yuca calorias y nutricion
Muslo de pollo con vegetales y yuca contiene 386 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 33g de carbohidratos y 31g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Muslo de pollo con vegetales y yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado | 120 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Zanahoria cocida | 80 g | 32 | 0 | 7 | 1 |
| Güisquil cocido | 80 g | 24 | 0 | 6 | 1 |
| Yuca cocida | 50 g | 80 | 0 | 20 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Muslo de pollo asado · Zanahoria cocida · Güisquil cocido · Yuca cocida
Como se compara Muslo de pollo con vegetales y yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Muslo de pollo asado con patatas y aperitivo | 505g | 592 | 38g | +206 kcal, mas proteina |
| Muslo de pollo con ensalada de aguacate y tomate cherry | 345g | 594 | 31g | +208 kcal, misma proteina |
| Muslo de pollo con guisantes, zanahorias y patata | 265g | 335 | 25g | -51 kcal, menos proteina |
| Muslo de pollo con patatas fritas, huevo frito, mayonesa y mazorcas de maíz | 810g | 1885 | 59g | +1499 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Muslo de pollo con vegetales y yuca saludable?
Si. Con 31g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Muslo de pollo con vegetales y yuca es una comida nutritiva. Con 117 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Muslo de pollo con vegetales y yuca bueno para adelgazar?
Si. Con 386 calorias y 31g de proteina, Muslo de pollo con vegetales y yuca te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Muslo de pollo con vegetales y yuca?
Una porcion contiene 31g de proteina, lo que representa aproximadamente el 31% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Muslo de pollo con vegetales y yuca?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 34%, proteina 31%
- Densidad energetica: 117 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Muslo de pollo asado, Yuca cocida, Zanahoria cocida
Cuanto tiempo se tarda en quemar Muslo de pollo con vegetales y yuca?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~95 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Muslo de pollo con vegetales y yuca?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 31% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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