Nopales con jamón y chile calorias y nutricion
Nopales con jamón y chile contiene 298 calorias por porcion (15% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 18g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Nopales con jamón y chile?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Nopales cocidos | 120 g | 19 | 0.1 | 4 | 1.6 |
| Jamón de cerdo | 60 g | 98 | 4.2 | 1.5 | 13.5 |
| Chile ancho o guajillo | 30 g | 85 | 3.5 | 11 | 2.5 |
| Cebolla blanca | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Nopales cocidos · Jamón de cerdo · Chile ancho o guajillo · Cebolla blanca · Aceite vegetal
Como se compara Nopales con jamón y chile con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con arroz rojo y nopales asados | 470g | 718 | 51g | +420 kcal, mas proteina |
| Arrachera con nopales y vegetales asados | 395g | 398 | 45g | +100 kcal, mas proteina |
| Arroz rojo con carne y ensalada de nopales | 440g | 412 | 31g | +114 kcal, mas proteina |
| Arroz rojo con carne, nopales y naranja | 450g | 635 | 32g | +337 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Nopales con jamón y chile saludable?
Con moderacion. Nopales con jamón y chile es calorico con 124 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 18g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Nopales con jamón y chile bueno para adelgazar?
Si. Con 298 calorias y 18g de proteina, Nopales con jamón y chile te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Nopales con jamón y chile?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Nopales con jamón y chile?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 25%, proteina 21%
- Densidad energetica: 124 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Jamón de cerdo, Aceite vegetal, Chile ancho o guajillo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Nopales con jamón y chile?
- Correr: ~34 min
- Ciclismo: ~39 min
- Caminar: ~73 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Nopales con jamón y chile?
- kcal: 15% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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