Paella Mixta calorias y nutricion
Paella Mixta contiene 510 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 59g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella Mixta?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz | 200 g | 260 | 2 | 55 | 5 |
| Pollo | 60 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Gambas | 30 g | 30 | 0.5 | 0.5 | 6 |
| Mejillones | 20 g | 15 | 0.5 | 1 | 2 |
| Guisantes | 15 g | 12 | 0.1 | 2 | 1 |
| Pimiento rojo | 10 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz · Pollo · Gambas · Mejillones · Guisantes · Pimiento rojo · Aceite de oliva
Como se compara Paella Mixta con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | +35 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella Mixta saludable?
Si. Con 27g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Paella Mixta es una comida nutritiva. Con 148 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Paella Mixta bueno para adelgazar?
Si. Con 510 calorias y 27g de proteina, Paella Mixta te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Paella Mixta?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella Mixta?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 46%, proteina 22%
- Densidad energetica: 148 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Arroz, Pollo, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella Mixta?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella Mixta?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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