Paella de marisco y carne calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Paella de marisco y carne contiene 454 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 46g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella de marisco y carne?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba cocinado | 150 g | 240 | 4 | 45 | 6 |
| Cigala | 40 g | 36 | 0.4 | 0 | 8 |
| Mejillón | 15 g | 13 | 0.3 | 0.5 | 2 |
| Carne de cerdo (magro) | 30 g | 75 | 5 | 0 | 7.5 |
| Aceite de oliva (en el sofrito) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba cocinado · Cigala · Mejillón · Carne de cerdo (magro) · Aceite de oliva (en el sofrito)
Como se compara Paella de marisco y carne con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de carne y verduras | 205g | 522 | 19g | +68 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | +91 kcal, mas proteina |
| Paella de marisco con pimientos | 385g | 739 | 19g | +285 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco y verduras | 240g | 719 | 20g | +265 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella de marisco y carne saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Paella de marisco y carne es una comida nutritiva. Con 185 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Paella de marisco y carne bueno para adelgazar?
Si. Con 454 calorias y 24g de proteina, Paella de marisco y carne te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Paella de marisco y carne?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella de marisco y carne?
- Distribucion de macros: grasa 39%, carbohidratos 40%, proteina 21%
- Densidad energetica: 185 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba cocinado, Aceite de oliva (en el sofrito), Carne de cerdo (magro)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella de marisco y carne?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella de marisco y carne?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
