Paella de marisco y verduras calorias y nutricion
Paella de marisco y verduras contiene 719 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 121g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella de marisco y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 150 g | 525 | 1.5 | 117 | 10.5 |
| Gambas | 40 g | 38 | 0.4 | 0.4 | 8.2 |
| Guisantes | 20 g | 16 | 0.1 | 2.8 | 1 |
| Pimiento rojo | 15 g | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Gambas · Guisantes · Pimiento rojo · Aceite de oliva
Como se compara Paella de marisco y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | -174 kcal, mas proteina |
| Paella de mariscos | 285g | 399 | 21g | -320 kcal, mas proteina |
| Paella de pollo y verduras | 270g | 454 | 21g | -265 kcal, mas proteina |
| Paella de verduras y ensalada mixta | 255g | 567 | 9g | -152 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella de marisco y verduras saludable?
Con moderacion. Paella de marisco y verduras es calorico con 300 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 121g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Paella de marisco y verduras bueno para adelgazar?
Con 719 calorias por porcion, Paella de marisco y verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Paella de marisco y verduras?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella de marisco y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 21%, carbohidratos 67%, proteina 12%
- Densidad energetica: 300 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Aceite de oliva, Gambas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella de marisco y verduras?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella de marisco y verduras?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 61% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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