Paella de carne y verduras calorias y nutricion
Paella de carne y verduras contiene 522 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 13g de grasa, 82g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella de carne y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 100 g | 350 | 1 | 78 | 7 |
| Carne de cerdo (magro) | 40 g | 62 | 2 | 0 | 11 |
| Pimiento rojo | 15 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Judías verdes | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Alcachofa | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Carne de cerdo (magro) · Pimiento rojo · Judías verdes · Aceite de oliva · Alcachofa
Como se compara Paella de carne y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | +23 kcal, mas proteina |
| Paella de marisco con pimientos | 385g | 739 | 19g | +217 kcal, misma proteina |
| Paella de marisco y verduras | 240g | 719 | 20g | +197 kcal, mas proteina |
| Paella de mariscos | 285g | 399 | 21g | -123 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella de carne y verduras saludable?
Con moderacion. Paella de carne y verduras es calorico con 255 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 82g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Paella de carne y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 522 calorias y 19g de proteina, Paella de carne y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Paella de carne y verduras?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella de carne y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 22%, carbohidratos 63%, proteina 15%
- Densidad energetica: 255 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Aceite de oliva, Carne de cerdo (magro)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella de carne y verduras?
- Correr: ~60 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~128 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella de carne y verduras?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 19% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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