Paella Valenciana calorias y nutricion
Paella Valenciana contiene 654 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 87g de carbohidratos y 28g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella Valenciana?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 100 g | 354 | 1 | 79 | 7 |
| Pollo | 60 g | 111 | 5 | 0 | 16.5 |
| Judía verde plana | 40 g | 12 | 0.1 | 1.8 | 0.9 |
| Garrofó | 25 g | 28 | 0.2 | 4.5 | 2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Alcachofa | 30 g | 14 | 0.1 | 2.1 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Pollo · Judía verde plana · Garrofó · Aceite de oliva · Alcachofa
Como se compara Paella Valenciana con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de carne y verduras | 205g | 522 | 19g | -132 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | -109 kcal, mas proteina |
| Paella de marisco con pimientos | 385g | 739 | 19g | +85 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco y verduras | 240g | 719 | 20g | +65 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella Valenciana saludable?
Con moderacion. Paella Valenciana es calorico con 242 kcal/100 g. Con 28g de proteina y 87g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Paella Valenciana bueno para adelgazar?
Con 654 calorias por porcion, Paella Valenciana es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Paella Valenciana?
Una porcion contiene 28g de proteina, lo que representa aproximadamente el 28% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella Valenciana?
- Distribucion de macros: grasa 29%, carbohidratos 53%, proteina 18%
- Densidad energetica: 242 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Aceite de oliva, Pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella Valenciana?
- Correr: ~75 min
- Ciclismo: ~86 min
- Caminar: ~160 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella Valenciana?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 28% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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