Paella de mariscos y pollo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Paella de mariscos y pollo contiene 489 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 50g de carbohidratos y 30g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella de mariscos y pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 240 | 4 | 45 | 6 |
| Camarones | 40 g | 40 | 0.4 | 0.4 | 8.7 |
| Pollo | 50 g | 95 | 4.5 | 0 | 13.5 |
| Arvejas | 30 g | 24 | 0.1 | 4.3 | 1.5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Camarones · Pollo · Arvejas · Aceite vegetal
Como se compara Paella de mariscos y pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de carne y verduras | 205g | 522 | 19g | +33 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | +56 kcal, mas proteina |
| Paella de marisco con pimientos | 385g | 739 | 19g | +250 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco y carne | 245g | 454 | 24g | -35 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella de mariscos y pollo saludable?
Si. Con 30g de proteina y solo 50g de carbohidratos, Paella de mariscos y pollo es una comida nutritiva. Con 175 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Paella de mariscos y pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 489 calorias y 30g de proteina, Paella de mariscos y pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Paella de mariscos y pollo?
Una porcion contiene 30g de proteina, lo que representa aproximadamente el 30% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella de mariscos y pollo?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 41%, proteina 24%
- Densidad energetica: 175 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Pollo, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella de mariscos y pollo?
- Correr: ~56 min
- Ciclismo: ~64 min
- Caminar: ~120 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella de mariscos y pollo?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 27% de la ingesta diaria
- Carb: 25% de la ingesta diaria
- Proteina: 30% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
