Paella de pollo y verduras calorias y nutricion
Paella de pollo y verduras contiene 454 calorias por porcion (23% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 22g de grasa, 44g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella de pollo y verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz cocido | 150 g | 195 | 1.5 | 42 | 3.5 |
| Pimiento verde | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Pollo (muslo o contramuslo) | 80 g | 160 | 10 | 0 | 17 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz cocido · Pimiento verde · Pollo (muslo o contramuslo) · Aceite de oliva
Como se compara Paella de pollo y verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | +91 kcal, mas proteina |
| Paella Mixta | 345g | 510 | 27g | +56 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella de pollo y verduras saludable?
Si. Con 21g de proteina y solo 44g de carbohidratos, Paella de pollo y verduras es una comida nutritiva. Con 168 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Paella de pollo y verduras bueno para adelgazar?
Si. Con 454 calorias y 21g de proteina, Paella de pollo y verduras te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Paella de pollo y verduras?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella de pollo y verduras?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 39%, proteina 18%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz cocido, Pollo (muslo o contramuslo), Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella de pollo y verduras?
- Correr: ~52 min
- Ciclismo: ~60 min
- Caminar: ~111 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella de pollo y verduras?
- kcal: 23% de la ingesta diaria
- Grasa: 31% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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