Paella de verduras calorias y nutricion
Paella de verduras contiene 342 calorias por porcion (17% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 48g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella de verduras?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz amarillo | 150 g | 232 | 4 | 44 | 5 |
| Pimiento rojo | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Pimiento verde | 15 g | 3 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Guisantes | 10 g | 8 | 0.1 | 1.4 | 0.5 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz amarillo · Pimiento rojo · Pimiento verde · Guisantes · Aceite de oliva
Como se compara Paella de verduras con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de carne y verduras | 205g | 522 | 19g | +180 kcal, mas proteina |
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | +203 kcal, mas proteina |
| Paella de marisco con pimientos | 385g | 739 | 19g | +397 kcal, mas proteina |
| Paella de marisco y verduras | 240g | 719 | 20g | +377 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella de verduras saludable?
Si. Con 6g de proteina y solo 48g de carbohidratos, Paella de verduras es una comida nutritiva. Con 159 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Paella de verduras bueno para adelgazar?
Con 342 calorias por porcion, Paella de verduras es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Paella de verduras?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella de verduras?
- Distribucion de macros: grasa 38%, carbohidratos 56%, proteina 6%
- Densidad energetica: 159 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz amarillo, Aceite de oliva, Pimiento rojo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella de verduras?
- Correr: ~39 min
- Ciclismo: ~45 min
- Caminar: ~84 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella de verduras?
- kcal: 17% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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