Paella de verduras pollo y langostinos calorias y nutricion
Paella de verduras pollo y langostinos contiene 761 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 81g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella de verduras pollo y langostinos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 100 g | 350 | 1 | 78 | 7 |
| Pollo (muslitos y trozos) | 120 g | 214 | 10 | 0 | 31 |
| Langostinos | 40 g | 38 | 0.4 | 0.4 | 8.2 |
| Pimiento rojo y verde | 30 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Aceite de oliva (en el sofrito) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Caldo de pescado y verduras | 50 ml | 15 | 0.6 | 1.2 | 1.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Pollo (muslitos y trozos) · Langostinos · Pimiento rojo y verde · Aceite de oliva (en el sofrito) · Caldo de pescado y verduras
Como se compara Paella de verduras pollo y langostinos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de carne y verduras | 205g | 522 | 19g | -239 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | -216 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco con pimientos | 385g | 739 | 19g | -22 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco y verduras | 240g | 719 | 20g | -42 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella de verduras pollo y langostinos saludable?
Con moderacion. Paella de verduras pollo y langostinos es calorico con 214 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 81g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Paella de verduras pollo y langostinos bueno para adelgazar?
Con 761 calorias por porcion, Paella de verduras pollo y langostinos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Paella de verduras pollo y langostinos?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella de verduras pollo y langostinos?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 214 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Pollo (muslitos y trozos), Aceite de oliva (en el sofrito)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella de verduras pollo y langostinos?
- Correr: ~87 min
- Ciclismo: ~100 min
- Caminar: ~186 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella de verduras pollo y langostinos?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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