Paella mixta de pollo y calamares calorias y nutricion
Paella mixta de pollo y calamares contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 83g de carbohidratos y 46g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Paella mixta de pollo y calamares?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz bomba | 100 g | 350 | 1 | 78 | 7 |
| Muslo de pollo | 120 g | 214 | 12 | 0 | 26.5 |
| Calamar | 60 g | 55 | 0.8 | 1.8 | 10.2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pimiento rojo | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.2 |
| Caldo de pescado y azafrán | 50 ml | 25 | 1 | 2 | 2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz bomba · Muslo de pollo · Calamar · Aceite de oliva · Pimiento rojo · Caldo de pescado y azafrán
Como se compara Paella mixta de pollo y calamares con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Paella de carne y verduras | 205g | 522 | 19g | -263 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco | 465g | 545 | 31g | -240 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco con pimientos | 385g | 739 | 19g | -46 kcal, menos proteina |
| Paella de marisco y verduras | 240g | 719 | 20g | -66 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Paella mixta de pollo y calamares saludable?
Con moderacion. Paella mixta de pollo y calamares es calorico con 215 kcal/100 g. Con 46g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Paella mixta de pollo y calamares bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Paella mixta de pollo y calamares es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Paella mixta de pollo y calamares?
Una porcion contiene 46g de proteina, lo que representa aproximadamente el 46% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Paella mixta de pollo y calamares?
- Distribucion de macros: grasa 34%, carbohidratos 42%, proteina 24%
- Densidad energetica: 215 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz bomba, Muslo de pollo, Aceite de oliva
Cuanto tiempo se tarda en quemar Paella mixta de pollo y calamares?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Paella mixta de pollo y calamares?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 46% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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