Pan con queso y mantequilla calorias y nutricion
Pan con queso y mantequilla contiene 385 calorias por porcion (19% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 21g de grasa, 34g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan con queso y mantequilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco (tipo baguette o melcochón) | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Queso semiduro (tipo Turrialba) | 50 g | 145 | 11 | 1.5 | 10 |
| Mantequilla | 10 g | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco (tipo baguette o melcochón) · Queso semiduro (tipo Turrialba) · Mantequilla
Como se compara Pan con queso y mantequilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +9 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con queso | 310g | 672 | 49g | +287 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +935 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +197 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan con queso y mantequilla saludable?
Con moderacion. Pan con queso y mantequilla es calorico con 321 kcal/100 g. Con 16g de proteina y 34g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan con queso y mantequilla bueno para adelgazar?
Si. Con 385 calorias y 16g de proteina, Pan con queso y mantequilla te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Pan con queso y mantequilla?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan con queso y mantequilla?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 35%, proteina 16%
- Densidad energetica: 321 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan blanco (tipo baguette o melcochón), Queso semiduro (tipo Turrialba), Mantequilla
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan con queso y mantequilla?
- Correr: ~44 min
- Ciclismo: ~51 min
- Caminar: ~94 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan con queso y mantequilla?
- kcal: 19% de la ingesta diaria
- Grasa: 30% de la ingesta diaria
- Carb: 17% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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