Pan de ajo con queso calorias y nutricion
Pan de ajo con queso contiene 315 calorias por porcion (16% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 33g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan de ajo con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de masa blanca | 60 g | 168 | 2 | 32 | 5.5 |
| Queso mozzarella | 25 g | 75 | 5.5 | 0.8 | 5.5 |
| Mantequilla de ajo | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de masa blanca · Queso mozzarella · Mantequilla de ajo
Como se compara Pan de ajo con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alambre de pollo con queso | 217g | 394 | 49g | +79 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con queso | 310g | 672 | 49g | +357 kcal, mas proteina |
| Alambre de res con queso y tacos | 905g | 1320 | 60g | +1005 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con ensalada de repollo morado y queso cottage | 410g | 582 | 43g | +267 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan de ajo con queso saludable?
Con moderacion. Pan de ajo con queso es calorico con 332 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 33g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan de ajo con queso bueno para adelgazar?
Con 315 calorias por porcion, Pan de ajo con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan de ajo con queso?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan de ajo con queso?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 42%, proteina 14%
- Densidad energetica: 332 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de masa blanca, Queso mozzarella, Mantequilla de ajo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan de ajo con queso?
- Correr: ~36 min
- Ciclismo: ~42 min
- Caminar: ~77 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan de ajo con queso?
- kcal: 16% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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