Pan de cereales y mantequilla calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Pan de cereales y mantequilla contiene 440 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 44g de carbohidratos y 11g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pan de cereales y mantequilla?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cereales (trigo, avena, centeno, cebada, arroz) | 60 g | 210 | 3 | 38 | 7.75 |
| Mantequilla | 20 g | 145.8 | 16.2 | 0 | 0 |
| Semillas (lino, girasol, sésamo) | 10 g | 57.5 | 4.7 | 1.5 | 2.3 |
| Azúcar | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Huevo (pintado) | 5 g | 7.15 | 0.47 | 0.03 | 0.7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cereales (trigo, avena, centeno, cebada, arroz) · Mantequilla · Semillas (lino, girasol, sésamo) · Azúcar · Huevo (pintado)
Como se compara Pan de cereales y mantequilla con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Açaí Bowl con Frutas y Cereales | 355g | 394 | 7g | -46 kcal, menos proteina |
| Arroz con pollo, ensalada y pan de cereales | 500g | 624 | 49g | +184 kcal, mas proteina |
| Barra de cereales con frutos secos | 48g | 241 | 6g | -199 kcal, menos proteina |
| Bocadillo de jamón serrano en pan de cereales | 125g | 357 | 21g | -83 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pan de cereales y mantequilla saludable?
Con moderacion. Pan de cereales y mantequilla es calorico con 440 kcal/100 g. Con 11g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pan de cereales y mantequilla bueno para adelgazar?
Con 440 calorias por porcion, Pan de cereales y mantequilla es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pan de cereales y mantequilla?
Una porcion contiene 11g de proteina, lo que representa aproximadamente el 11% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pan de cereales y mantequilla?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 40%, proteina 10%
- Densidad energetica: 440 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Cereales (trigo, avena, centeno, cebada, arroz), Mantequilla, Semillas (lino, girasol, sésamo)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pan de cereales y mantequilla?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pan de cereales y mantequilla?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 11% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
