Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate calorias y nutricion
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Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate contiene 785 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 66g de grasa, 8g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Bistec de res a la parrilla | 120 g | 288 | 20 | 0 | 27 |
| Morcilla | 100 g | 320 | 28 | 2 | 15 |
| Aguacate | 50 g | 80 | 7.5 | 4 | 1 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Aderezo de ensalada (aceite y vinagre) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Bistec de res a la parrilla · Morcilla · Aguacate · Tomate · Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Como se compara Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Aguacate a la parrilla con crema de maíz | 280g | 375 | 6g | -410 kcal, menos proteina |
| Arroz con carne a la parrilla | 510g | 967 | 61g | +182 kcal, mas proteina |
| Brochetas de pollo con verduras a la parrilla y lubina con espárragos | 1030g | 1015 | 83g | +230 kcal, mas proteina |
| Bulgur con fideos, queso halloumi a la parrilla y ensalada fresca | 300g | 500 | 19g | -285 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate saludable?
Con moderacion. Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate es calorico con 245 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 8g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate bueno para adelgazar?
Con 785 calorias por porcion, Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 75%, carbohidratos 4%, proteina 21%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Morcilla, Bistec de res a la parrilla, Aderezo de ensalada (aceite y vinagre)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~192 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Parrilla venezolana con ensalada de aguacate y tomate?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 94% de la ingesta diaria
- Carb: 4% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
