Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada calorias y nutricion
Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada contiene 896 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 57g de grasa, 37g de carbohidratos y 53g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pata muslo de pollo asado | 250 g | 550 | 38 | 0 | 48 |
| Papas asadas | 180 g | 200 | 8 | 26 | 3 |
| Cebolla asada | 50 g | 25 | 0 | 6 | 1 |
| Lechuga | 40 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Espinaca | 30 g | 7 | 0 | 1 | 1 |
| Repollo morado | 30 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Aderezo para ensalada | 20 ml | 100 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pata muslo de pollo asado · Papas asadas · Cebolla asada · Lechuga · Espinaca · Repollo morado · Aderezo para ensalada
Como se compara Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con camarones y patacones | 980g | 1845 | 71g | +949 kcal, mas proteina |
| Callos con garbanzos y patatas | 480g | 550 | 39g | -346 kcal, menos proteina |
| Carne salteada con vegetales y patacones | 555g | 957 | 53g | +61 kcal, misma proteina |
| Casado con carne en salsa, patacones y ensalada | 765g | 1227 | 49g | +331 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada saludable?
Con moderacion. Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada es calorico con 149 kcal/100 g. Con 53g de proteina y 37g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada bueno para adelgazar?
Con 896 calorias por porcion, Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada?
Una porcion contiene 53g de proteina, lo que representa aproximadamente el 53% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 17%, proteina 26%
- Densidad energetica: 149 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pata muslo de pollo asado, Papas asadas, Aderezo para ensalada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pata muslo de pollo asado con papas y ensalada?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 81% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 53% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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