Patata rellena de carne y queso calorias y nutricion
Patata rellena de carne y queso contiene 737 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 40g de grasa, 56g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Patata rellena de carne y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Patata asada | 250 g | 232 | 0.2 | 52.5 | 5 |
| Carne picada de vacuno | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Queso fundido (tipo Gouda o Edam) | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 9.8 |
| Salsa de tomate y pimientos | 30 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
| Aceite de oliva | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Patata asada · Carne picada de vacuno · Queso fundido (tipo Gouda o Edam) · Salsa de tomate y pimientos · Aceite de oliva
Como se compara Patata rellena de carne y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Acelgas con patatas | 290g | 191 | 4g | -546 kcal, menos proteina |
| Acelgas con patatas y jamón | 385g | 278 | 11g | -459 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas en salsa | 500g | 620 | 30g | -117 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas | 400g | 925 | 38g | +188 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Patata rellena de carne y queso saludable?
Con moderacion. Patata rellena de carne y queso es calorico con 171 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 56g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Patata rellena de carne y queso bueno para adelgazar?
Con 737 calorias por porcion, Patata rellena de carne y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Patata rellena de carne y queso?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Patata rellena de carne y queso?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 30%, proteina 21%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Carne picada de vacuno, Patata asada, Queso fundido (tipo Gouda o Edam)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Patata rellena de carne y queso?
- Correr: ~84 min
- Ciclismo: ~97 min
- Caminar: ~180 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Patata rellena de carne y queso?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 57% de la ingesta diaria
- Carb: 28% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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