Perico con casabe calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Perico con casabe contiene 352 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 30g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Perico con casabe?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Tomate | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.6 | 0.4 |
| Cebolla | 20 g | 8 | 0 | 1.9 | 0.2 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88.4 | 9.8 | 0 | 0 |
| Casabe | 30 g | 105 | 0 | 25.5 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Huevo · Tomate · Cebolla · Aceite vegetal · Casabe
Como se compara Perico con casabe con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arepa con huevo perico | 240g | 447 | 18g | +95 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos pericos | 207g | 372 | 17g | +20 kcal, mas proteina |
| Arepa con huevos pericos y queso | 257g | 567 | 28g | +215 kcal, mas proteina |
| Arepa con mantequilla y huevos pericos | 245g | 502 | 20g | +150 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Perico con casabe saludable?
Con moderacion. Perico con casabe es calorico con 176 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Perico con casabe bueno para adelgazar?
Con 352 calorias por porcion, Perico con casabe es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Perico con casabe?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 14% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Perico con casabe?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 34%, proteina 16%
- Densidad energetica: 176 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Huevo, Casabe, Aceite vegetal
Cuanto tiempo se tarda en quemar Perico con casabe?
- Correr: ~40 min
- Ciclismo: ~46 min
- Caminar: ~86 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Perico con casabe?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 14% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
