Pescado Frito con Ensalada y Yuca calorias y nutricion
Pescado Frito con Ensalada y Yuca contiene 934 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 48g de carbohidratos y 67g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado Frito con Ensalada y Yuca?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado frito (Pacú) | 250 g | 585 | 37 | 0 | 63 |
| Yuca cocida | 100 g | 160 | 0 | 38 | 2 |
| Ensalada mixta (lechuga, repollo, tomate) | 150 g | 45 | 1 | 7 | 2 |
| Limón sutil | 30 g | 9 | 0 | 3 | 0 |
| Aceite vegetal (absorbido en fritura) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado frito (Pacú) · Yuca cocida · Ensalada mixta (lechuga, repollo, tomate) · Limón sutil · Aceite vegetal (absorbido en fritura)
Como se compara Pescado Frito con Ensalada y Yuca con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -339 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -277 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +70 kcal, menos proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -209 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado Frito con Ensalada y Yuca saludable?
Con moderacion. Pescado Frito con Ensalada y Yuca es calorico con 171 kcal/100 g. Con 67g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado Frito con Ensalada y Yuca bueno para adelgazar?
Con 934 calorias por porcion, Pescado Frito con Ensalada y Yuca es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado Frito con Ensalada y Yuca?
Una porcion contiene 67g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado Frito con Ensalada y Yuca?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 21%, proteina 28%
- Densidad energetica: 171 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado frito (Pacú), Yuca cocida, Aceite vegetal (absorbido en fritura)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado Frito con Ensalada y Yuca?
- Correr: ~107 min
- Ciclismo: ~123 min
- Caminar: ~229 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado Frito con Ensalada y Yuca?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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