Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete calorias y nutricion
Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete contiene 1101 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 64g de grasa, 64g de carbohidratos y 66g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado entero (Dorada) | 250 g | 310 | 14 | 0 | 46 |
| Arroz blanco cocido | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Salsa de cacahuete (Satay) | 100 ml | 250 | 18 | 15 | 7 |
| Ensalada mixta (lechuga) | 50 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Tomate fresco | 40 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Cacahuetes tostados | 30 g | 180 | 15 | 4 | 7.5 |
| Salsa de mantequilla y limón | 30 ml | 150 | 16 | 1 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado entero (Dorada) · Arroz blanco cocido · Salsa de cacahuete (Satay) · Ensalada mixta (lechuga) · Tomate fresco · Cacahuetes tostados · Salsa de mantequilla y limón
Como se compara Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -506 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -444 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | -97 kcal, menos proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | -376 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete saludable?
Con moderacion. Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete es calorico con 169 kcal/100 g. Con 66g de proteina y 64g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete bueno para adelgazar?
Con 1101 calorias por porcion, Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete?
Una porcion contiene 66g de proteina, lo que representa aproximadamente el 67% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete?
- Distribucion de macros: grasa 52%, carbohidratos 23%, proteina 25%
- Densidad energetica: 169 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pescado entero (Dorada), Salsa de cacahuete (Satay), Arroz blanco cocido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete?
- Correr: ~126 min
- Ciclismo: ~145 min
- Caminar: ~270 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado a la parrilla con arroz, ensalada y salsa de cacahuete?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 91% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 67% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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