Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas calorias y nutricion
Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas contiene 968 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 67g de carbohidratos y 72g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pescado blanco a la parrilla | 250 g | 325 | 13 | 0 | 52 |
| Arroz basmati especiado | 200 g | 340 | 8 | 60 | 7 |
| Gambas fritas | 60 g | 150 | 10 | 2 | 13 |
| Cebolla blanca cruda | 30 g | 12 | 0 | 3 | 0 |
| Limón | 20 g | 6 | 0 | 2 | 0 |
| Aceite de oliva (estimación de cocción) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pescado blanco a la parrilla · Arroz basmati especiado · Gambas fritas · Cebolla blanca cruda · Limón · Aceite de oliva (estimación de cocción)
Como se compara Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -373 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -311 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +36 kcal, menos proteina |
| Almuerzo corriente con pescado guisado | 550g | 864 | 44g | -104 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas saludable?
Con moderacion. Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas es calorico con 168 kcal/100 g. Con 72g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas bueno para adelgazar?
Con 968 calorias por porcion, Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas?
Una porcion contiene 72g de proteina, lo que representa aproximadamente el 72% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 28%, proteina 29%
- Densidad energetica: 168 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz basmati especiado, Pescado blanco a la parrilla, Gambas fritas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas?
- Correr: ~111 min
- Ciclismo: ~128 min
- Caminar: ~237 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado a la parrilla con arroz especiado y gambas?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 72% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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