Pescado al horno con papas y batatas asadas calorias y nutricion
Pescado al horno con papas y batatas asadas contiene 718 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 29g de grasa, 65g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Pescado al horno con papas y batatas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Filete de pescado blanco | 180 g | 200 | 4 | 0 | 40 |
| Papas asadas | 150 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Batatas asadas | 150 g | 200 | 5 | 35 | 2 |
| Aceite de oliva | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Perejil fresco | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Romero fresco | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Filete de pescado blanco · Papas asadas · Batatas asadas · Aceite de oliva · Perejil fresco · Romero fresco
Como se compara Pescado al horno con papas y batatas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Alcachofas con gambas y tortitas de pescado | 410g | 595 | 43g | -123 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado frito, arroz y ensalada de pepino | 470g | 657 | 43g | -61 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con pescado y chocolate | 660g | 1004 | 51g | +286 kcal, mas proteina |
| Angulas con gambas y pescado blanco | 411g | 725 | 62g | +7 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Pescado al horno con papas y batatas asadas saludable?
Con moderacion. Pescado al horno con papas y batatas asadas es calorico con 143 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Pescado al horno con papas y batatas asadas bueno para adelgazar?
Con 718 calorias por porcion, Pescado al horno con papas y batatas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Pescado al horno con papas y batatas asadas?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Pescado al horno con papas y batatas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 36%, carbohidratos 36%, proteina 28%
- Densidad energetica: 143 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Filete de pescado blanco, Batatas asadas, Papas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Pescado al horno con papas y batatas asadas?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~95 min
- Caminar: ~176 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Pescado al horno con papas y batatas asadas?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 41% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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